Cykeltransport taske

Flexa Plus OptimaFlexa Plus Optima - En gennemprøvet løsning til samlingerne!

Cykling er et specielt transportmiddel, der ønsker en masse problemer og forbrænder en masse kalorier, hvorfor du har brug for en cyklusdiæt. Så det er også en god løsning for kvinder, der har brug for at miste et par ekstra pund. Personer, der kun agter at have en cykel som transportmiddel eller hobby, skal dog være særlig opmærksomme på menuen, så cykelture ikke udtømmes for langt. Nedenfor er et par tip, du kan følge for dem, der rejser lange afstande på en cykel. Her er cykeldietten for nye cykelruter:

Breakfast.Det giver ingen mening, at morgenmad er det vigtigste måltid i processen med dagen. Den betragter også opgaven for at give os styrke resten af ​​dagen, og de resterende måltider supplerer kun denne energi. En effektiv udvej er blandt andet müsli med tilsætning af frugt og rosiner eller en mælkesuppe med nudler (nødvendigvis al dente.Snack.Når man kommer ud af cyklen, er det langt fra at tænke på en god snack, der vil give os størrelse og tilfredsstille pludselig sult. Hovedelementet skal være enkle kulhydrater, og det er grunden til at man spiser modne bananer eller sandwich med marmelade og honning. Når det kommer til grøntsager, vil tomater og rød peber være en god løsning.Middag.Efter en intens tur kan vi være stærk sult. Men du skal ikke overdrive med livet lige efter fysisk anstrengelse. Så snart du ankommer fra en cykeltur, er alt det, du behøver, appelsinsaft eller en kornstang (f.eks. Corny. Vi sætter os ned til en stor middag og senere, når vi hviler efter træning.Hydration.Først og fremmest skal man ikke glemme lignende hydratisering af kroppen. Den vigtigste ting er at drikke den rigtige dosis væsker inden din cykeltur. Den mest interessante tilgang er nøjagtigt vand, sandsynligvis lever de rigtige energidrikke til atleter. Du skal også huske, at en person ønsker en dag ca. 2 liter vandforbrug (afhængigt af ansigt og kropsvægt, og virkningerne af dehydrering, især i fysiske anstrengelser, vil øjeblikkeligt reducere vores præstation, vi vil føle os rolige og frataget energi.

Cyklingskosten, der indeholder de programmer, jeg introducerede, er tydeligvis ikke en erstatning for normale måltider, snarere tværtimod. Overdriv dog ikke! Og for damer, der er interesseret i at vælge den bedste cyklusdiæt til sig selv, anbefaler vi at møde med en diætist, der vælger de typer måltider til behandlingen, så de er mest velegnede til os og ikke for den gennemsnitlige person.